Le développement personnel

Ce type d’accompagnement s’adresse à toute personne qui souhaite se développer personnellement ou gérer une situation de changement brusque dans sa vie personnelle (maladie, séparation, décès d’un proche, difficulté à communiquer…).

Dans ces différentes situations, je travaille avec la personne à renforcer sa confiance en elle pour rechercher ou puiser au fond d'elle-même ses ressources, ses talents et pour qu'elle puisse affronter ses obstacles, trouver ses propres solutions et prendre ses propres décisions.

Vos envies

Vos envies en disent long sur vous : C’est un rendez-vous avec vous-même, une exploration de soi avec pour objectif de découvrir de nouvelles facettes de vous-même. Mais, il n’est pas toujours évident de les identifier !
Aussi, avec quelques outils adaptés, je peux vous aider à faire émerger vos envies les plus profondes!
S’épanouir c’est les connaître et les utiliser.
Les écouter permet de développer sa capacité à sortir de sa zone de confort, à abandonner ses vieilles habitudes et renouer avec ses yeux d’enfant.

Je vous accompagne pour améliorer votre quotidien

Détecter ce qui vous fait vibrer

Analyser vos blocages et vos peurs vous empêchent d'avancer et d'écouter vos "envies".
De quoi ai-je envie ? C'est une question que l'on se pose souvent et à laquelle on ne sait pas toujours quoi répondre. En tant que coach impliquée, mon objectif sera de vous guider à trouver en vous vos ressources pour y répondre. L’enjeu de cet accompagnement sera de retrouver ces sensations aller mieux, vivre mieux et de vous sentir vivant.

« La confiance en soi : une philosophie »

C'est ce qu'écrit Charles Pépin. L’optimisme ça s’apprend, le bonheur ça se cultive. Pour développer sa confiance en soi, son estime de soi, je vous propose des techniques et des outils simples à mettre en place et qui vous apporteront si ce n'est le bonheur une meilleure philosophie de vie.

Se construire une vie harmonieuse et sereine

Comment s'épanouir ? Trouver ce qui est réellement important pour vous (vos principales valeurs) est un point d’entrée dans l’accompagnement de coaching. Un questionnement adapté vous permet de mettre en exergue les blocages et signaux d’alerte et d’identifier la priorité majeure que vous souhaiterez traiter lors de vos séances de coaching.

L'enjeu sera pour moi de vous guider vers

La recherche d’un équilibre

Quelques thématiques traitées : la gestion du temps, la gestion du stress au travail, dire ce que l’on pense…

Une aide à la décision pour un changement de vie

Afficher sa propre personnalité, savoir analyser ses émotions, sortir de situations difficiles, assumer le changement…

L’écoute de son bien-être mental et émotionnel

Gérer ses émotions, prendre soin de soi, prendre soin de son corps, se définir des objectifs de santé...

L’écoute de certains signaux d’alarme

Anxiété, perte de sommeil, fatigue, baisse de concentration… Ces signes peuvent générer des situations stressantes qui ont tendance à chasser tout raisonnement logique.